La l-Cystéine

QU'EST-CE QUE LA L-CYSTÉINE?

La L-cystéine est un acide aminé qui se forme en partie dans le foie. Toutefois, il convient de consommer des aliments qui contiennent cet élément afin de couvrir pleinement les besoin de l’organisme. La L-cystéine est responsable du métabolisme du soufre et aide le corps à se débarrasser des toxines. De plus, elle a des effets positifs sur la peau, les cheveux et les ongles. Lisez ce qui suit pour savoir pourquoi la L-cystéine est si importante et comment couvrir vos besoins en L-cystéine à l’aide des compléments alimentaires d’#INNERBEAUTY.

QUELLE FONCTION LA L-CYSTÉINE OCCUPE-T-ELLE DANS LE CORPS HUMAIN ?

 

La L-cystéine est la source principale de soufre dans le corps. Cet acide aminé construit des ponts de soufre qui donnent à notre tissu conjonctif la stabilité nécessaire. Elle renforce en outre la production de collagène et aide ainsi la peau à garder une apparence ferme et jeune. La L-cystéine fait également partie de la kératine, l’élément grâce auquel les cheveux et les ongles demeurent solides. La L-cystéine est en outre un antioxydant qui empêche les radicaux libres d’endommager les cellules. Cela prévient le stress oxydatif et ralentit le vieillissement naturel de la peau. Cet acide aminé aux fonctions diverses aide en outre le foie à éliminer les toxines et protège le cerveau. De plus, elle contribue également de manière importante au renforcement du système immunitaire.

QUE SE PASSE-T-IL SI VOTRE ORGANISME MANQUE DE L-CYSTÉINE?

 

Si vous n’avez pas toujours la possibilité d’adopter une alimentation saine et équilibrée, votre corps peut rapidement manquer de L-cystéine. Si votre organisme manque de L-cystéine, cela se traduit par des cheveux cassants, une chute de cheveux, des ongles cassants, une peau sèche et gercée et des infections fréquentes. Les personnes souffrant de problèmes hépatiques peuvent manquer de L-cystéine même si elles adoptent une alimentation équilibrée. Le foie n’est alors pas en mesure de produire cet acide aminé en quantité suffisante. Nous conseillons aux personnes qui pensent souffrir d’un manque de L-cystéine de se rendre chez un médecin et de lui demander de tester leur fonction hépatique.

COMMENT COUVRIR MES BESOINS JOURNALIERS EN L-CYSTÉINE?

 

Vous souffrez d’un manque de L-cystéine ? Vous pouvez y remédier. Tout d’abord, nous vous conseillons de consommer autant d’aliments riches en L-cystéine que possible. Il s’agit surtout des produits riches en protéines comme la viande de bœuf et de porc, le poisson, les œufs, les légumineuses, les céréales, les noix ou les cèpes. Ayez également recours à des compléments alimentaires contenant de la L-cystéine. Pour avoir une peau ferme, de beaux cheveux et des ongles solides, vous pouvez apporter encore d’autres antioxydants à votre organisme, par exemple du sélénium ou de la coenzyme Q10.