KOLAGEN

CO TO JEST KOLAGEN?

Kolagen należy do najważniejszych elementów budulcowych naszej skóry. To włókniste białko strukturalne składa się z szeregu aminokwasów – głównie z proliny, hydroksyproliny i glicyny. Stanowi 30% całej zawartości białka w ludzkim organizmie. Kolagen występuje nie tylko w skórze, ale i w stawach, kościach, zębach, ścięgnach i więzadłach. Jednak wraz z wiekiem produkcja kolagenu ulega zmniejszeniu. Dowiedz się jakie funkcje w organizmie spełnia to białko i w jaki sposób możesz uzupełnić brakujący kolagen przy pomocy suplementów diety #INNERBEAUTY.

JAKIE FUNKCJE W ORGANIZMIE PEŁNI KOLAGEN?

 

Kolagen zapewnia skórze jej jędrność i mocną budowę. Ściśle współpracuje z elastyną, która nadaje jej elastyczność. Poza tym kolagen wzmacnia chrząstki i pozwala ścięgnom i więzadłom utrzymać stabilność kości. Pod powierzchnią skóry włókna kolagenowe tworzą rodzaj struktury, która nadaje skórze mocną budowę a jednocześnie pozwala jej na zachowanie ruchomości.

CO DZIEJE SIĘ, GDY ZMNIEJSZA SIE PRODUKCJA KOLAGENU?

 

Organizm sam wytwarza kolagen. Jednak z wiekiem produkuje go coraz mniej. Także stres oksydacyjny prowadzi do niedoboru kolagenu. Wtedy w organizmie znajduje się zbyt wiele wolnych rodników, które niszczą włókna kolagenowe. W następstwie skóra traci swoje napięcie oraz jędrność i tworzą się zmarszczki. Nie można całkowicie zatrzymać tego procesu. Każdy człowiek starzeje się zgodnie z naturą. Jeśli to stres oksydacyjny jest przyczyną niedoborów produkcji kolagenu, skóra może starzeć się przedwcześnie. Jednak można temu przeciwdziałać!

JAK DOSTARCZYĆ MOJEMU ORGANIZMOWI KOLAGEN?

 

Jeśli organizm nie potrafi samodzielnie wyprodukować wystarczającej ilości kolagenu, można dostarczyć tę substancję od zewnątrz. Dobra i regularna pielęgnacja z użyciem kremów i balsamów zawierających kolagen spowalnia proces starzenia. Ponadto wprowadzaj kolagen do swojej diety! Spośród wszystkich produktów spożywczych najlepszymi dostawcami kolagenu są produkty pochodzenia zwierzęcego – przy czym kości i chrząstki zawierają największą ilość tego białka.

Jeśli nie jesteś amatorem częstego spożywania rosołu na kościach, możesz przyjmować kolagen także w postaci suplementu diety. Kolagen dostępny jest w różnej postaci na przykład jako proszek, tabletki lub kapsułki. Kolagen można pić także w postaci koktajlu. Idealnie byłoby dostarczyć swojemu organizmowi dodatkowo inne substancje odżywcze, które wspierają zachowanie prawidłowego wyglądu skóry jak np. biotyna lub kwas hialuronowy.