Coenzyme Q10

QU'EST-CE QUE LA COENZYME Q10?

La coenzyme Q10 est un élément proche des vitamines, présent dans chaque cellule du corps humain. Sa fonction est d’approvisionner les cellules en oxygène. De plus, elle combat le stress oxydatif. Le corps produit lui-même du Q10. De plus, il en absorbe par l’intermédiaire de l’alimentation. Avec l’âge, la concentration de Q10 au sein des cellules diminue, ce qui vieillit la peau de manière prématurée. Vous apprendrez ci-après comment apporter suffisamment de Q10 à votre corps et comment les compléments alimentaires d’#INNERBEAUTY vous aident à atteindre cet objectif.

QUELLE EST LA FONCTION DE LA COENZYME Q10?

 

La coenzyme Q10 est présente dans toutes les cellules du corps humain. Elle aide les mitochondries à transformer l’énergie issue des aliments en énergie propre à l’organisme (sous forme d’adénosine triphosphate, ATP). C’est pour cela que le Q10 est particulièrement présent dans les organes qui ont le plus besoin d’énergie (le cœur, les poumons et le foie). De plus, cette coenzyme a des effets antioxydants. Elle peut donc fixer les radicaux libres et ainsi les empêcher d’attaquer les cellules et de déclencher du stress oxydatif.

QUE SE PASSE-T-IL SI VOTRE ORGANISME MANQUE DE Q10?

 

Si le corps ne contient pas suffisamment de Q10, les cellules ne sont pas suffisamment approvisionnées en énergie. De plus, les radicaux libres peuvent détruire les cellules de la peau sans problème. La peau se relâche alors prématurément et des rides se forment. Ce fait est particulièrement handicapant pour toutes les personnes qui n’est pas toujours en mesure d’avoir une alimentation équilibrée, pour les fumeurs ou pour ceux qui s’exposent souvent aux rayons du soleil sans protection adéquate. Ces personnes sont en effet particulièrement sujettes au stress oxydatif.

COMMENT APPORTER SUFFISAMMENT DE Q10 À MON ORGANISME?

 

Plus nous vieillissons, moins notre corps produit de Q10. Les personnes souffrant de maladies musculaires manquent souvent de coenzyme Q10. Vous pouvez aider votre corps en adoptant une alimentation riche en Q10. On trouve cette coenzyme dans de nombreux aliments tels que la viande, le poisson, le foie, les œufs, le beurre, les noix, le soja et les légumineuses. Nous vous conseillons donc de consommer ces aliments aussi souvent que possible.

De plus, vous pouvez également absorber du Q10 en consommant des compléments alimentaires. Si vous souhaitez protéger votre corps contre le stress oxydatif, approvisionnez-le en antioxydants. Vous pouvez lui procurer ces antioxydants en adoptant une alimentation équilibrée, mais également en ayant recours aux compléments alimentaires riches en sélénium ou en L-cystéine.