COLLAGÈNE

QU'EST-CE QUE LE COLLAGÈNE?

Le collagène compte parmi les éléments essentiels de notre peau. Cette protéine structurelle fibreuse se compose de toute une chaîne d’acides aminés différents, dont la proline, l’hydroxyproline et la glycine. Le collagène constitue 30 % des protéines du corps humain. Il n’y a pas que la peau qui contient du collagène. On en trouve aussi dans les articulations, les dents, les ligaments et les tendons. Toutefois, la production de collagène diminue avec l’âge. En lisant ce qui suit, vous en apprendrez plus sur les fonctions de cette protéine et sur la manière de pallier le manque de collagène dans votre corps à l’aide de compléments alimentaires d’#INNERBEAUTY.

COMMENT LE COLLAGÈNE AGIT-IL SUR L’ORGANISME?

 

Grâce au collagène, la peau reste lisse et ferme. Avec l’élastine, il confère à la peau sa flexibilité. Le collagène renforce les structures cartilagineuses et confère aux tendons et aux ligaments leur capacité à soutenir les os. Sous la surface de la peau, les fibres de collagène forment une sorte de base solide qui donne une structure ferme à la peau, tout en lui conférant sa souplesse.

QUE SE PASSE-T-IL LORSQUE LA PRODUCTION DE COLLAGÈNE DIMINUE?

 

Le corps produit lui-même du collagène. Mais avec l’âge, il en produit de moins en moins. Le stress oxydatif entraîne, lui aussi, un manque de collagène. Le corps contient alors une quantité trop importante de radicaux libres, qui détruisent les fibres de collagène. En conséquence, la peau perd en élasticité : elle se relâche et des rides se forment. Il est impossible de mettre totalement fin à ce processus. Chaque être humain vieillit naturellement. Si toutefois le manque de collagène est dû au stress oxydatif, la peau peut vieillir de manière prématurée. Il est possible de remédier à ce problème!

COMMENT APPORTER DU COLLAGÈNE À MON CORPS?

 

Si votre corps ne produit plus suffisamment de collagène, vous pouvez lui en apporter depuis l’extérieur. Des soins réguliers à base de crèmes et de lotions contenant du collagène ralentissent le processus du vieillissement. Ajoutez en outre du collagène à votre menu! Les produits d’origine animale sont les meilleures sources de collagène. Cette protéine est surtout présente dans les os et dans le cartilage.

Si vous n’êtes pas un grand amateur de bouillon, vous pouvez aussi absorber du collagène en prenant des compléments alimentaires. Ils sont disponibles sous différentes formes, par exemple en tant que poudre, pilules ou gélules. Vous pouvez également boire du collagène sous forme de shake. Dans l’idéal, votre corps bénéficiera aussi d’autres nutriments permettant de préserver l’état de votre peau, comme la biotine ou l’acide hyaluronique.